El Ayuntamiento de Siero y el Patronato Deportivo Municipal (PDM Siero) ponen en marcha la 4ª edición de “Por tu salud”, una iniciativa que convierte el mes de marzo en un espacio para cuidarse, aprender y disfrutar de actividades gratuitas dirigidas a toda la ciudadanía.
El programa reúne charlas, talleres y sesiones prácticas que abordan la salud desde una perspectiva integral. Alimentación, ejercicio, prevención, bienestar emocional o seguridad alimentaria son algunos de los ejes que guiarán las propuestas de este año.
Entre los contenidos destacados se incluyen:
- Consejos para mejorar la alimentación y la seguridad alimentaria en el hogar.
- Recomendaciones para reducir la exposición a tóxicos del entorno cotidiano.
- El papel del ejercicio físico como herramienta de prevención, en distintas etapas vitales.
- Una visión actual sobre la obesidad, desde los factores sociales al bienestar emocional.
- Talleres prácticos como suelo pélvico o prevención de caídas.
- Actividades en el entorno natural, especialmente pensadas para público infantil.
Todas las actividades son gratuitas.
Desde el Ayuntamiento y el PDM animamos a toda la ciudadanía a participar en un mes lleno de movimiento, salud y buena energía.
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